Il Qi-Gong è un’antica pratica cinese che mira a coltivare e armonizzare l’energia interna del nostro corpo, chiamata “Qi”. La parola stessa, “Qi-Gong”, può essere tradotta come “lavoro sull’energia” o “l’arte di coltivare il Qi”.
È una disciplina che, combinando movimenti lenti, respirazione consapevole e meditazione, aiuta mente e corpo in perfetto equilibrio. Leggi tutto…