La MEDITAZIONE – così come la preghiera – non è una pratica riservata ai monaci o ai fedeli di una confessione religiosa.
Pur essendo parte integrante della “devozione” non ne è necessariamente legata, forte del fatto che, come scrissi nel primo articolo di questa rubrica, anche gli atei e gli agnostici rivendicano una propria dimensione spirituale.
La Scienza ha iniziato a studiare più da vicino questo fenomeno, confermando gli innumerevoli benefici sia fisici che mentali derivanti da questa pratica. Leggi tutto…