Che cos’è la paura? Come la approcciamo e quale significato le attribuiamo?

Molte persone pensano che sia qualcosa da combattere, se non addirittura una vergogna. Così la subiscono, cercando in tutti i modi di liberarsene ma senza successo.

In realtà, la paura – emozione primaria, da sempre presente sia nel genere umano che nel regno animale – è un’importante funzione dell’organismo. È un meccanismo di difesa fondamentale, che ci permette di salvaguardare la nostra incolumità. Immaginiamo, ad esempio, di non avere alcuna paura del fuoco, dell’altezza, del dolore: ebbene, non credo vivremo molto a lungo! Ecco perché non ha senso eliminare la paura ma è più importante imparare a conoscerla e a gestirla. Leggi tutto…